I cibi da consumare per migliorare la tua vita sessuale

Se non sapevi che il cibo è in grado di influire sulla tua vita sessuale, beh, ora lo sai. Ecco un ottimo motivo per stare realmente attento a ciò che mangi. Ma quali sono gli alimenti migliori da un punto di vista sessuale? Quali quelli che possono darti una mano a diventare un amante passionale?

Gli spinaci ed altre verdure a foglia verde, secondo una ricerca giapponese aiutano a dilatare le vene. Questo significa che maggiore è l’afflusso di sangue nelle zone genitali, per l’uomo, è migliore sarà la performance tra le lenzuola.

Tè non zuccherato. Ricco di sostanze antiossidanti in maniera naturale, il tè – soprattutto quello verde – aiuta per la memoria e l’umore. Degli studi hanno dimostrato che mantenere bassi i livelli di zuccheri nel sangue aiuta a produrre le endorfine, che a loro volta combattono la depressione, uno dei peggiori nemici di una buona vita sessuale.

Uova. Qualunque sia il modo in cui si preferisce cuocerle, le uova sono sempre ottime per la nostra “dieta sessuale”. Ricche in vitamina B5 e B6, aiutano a bilanciare i livello di ormone e a combattere lo stress, uno dei nemici della libido. Inoltre, grazie all’elevato contenuto di proteine e di vitamina B12, sono degli elementi da non farsi mancare in una dieta fatta per perdere peso, e sappiamo benissimo che stare in forma aiuta da “quel” punto di vista.

Vino e carne rossa. Entrambi questi alimenti aiutano nella produzione di monossido di azoto nel sangue, che a sua volta aiuta nel buon funzionamento delle arterie. Poiché esse sono fondamentali per permettere al sangue di arrivare ovunque – anche nella zona genitale – si capisce bene come mangiare carne rossa e bere vino rosso sia importante. Ma occhio a non esagerare.

Ostriche. Probabilmente è il cibo afrodisiaco per eccellenza. Questo frutto del mare contiene più zinco di ogni altro cibo, si crede che questo minerale sia in grado di aumentare la libido grazie ad un incremento nella produzione di testosterone. Lo zinco è inoltre importante per una buona circolazione del sangue e per avere una produzione sana di spermatozoi. Si dice che Casanova mangiasse 50 ostriche crude al giorno, ci sarà pure un perché è diventato famoso come amatore.