Obesita’, questa sconosciuta

La bilancia è il nemico numero uno e i problemi di peso attanagliano quasi una persona su due, basti pensare che una delle principali cause di mortalità nel mondo occidentale è dovuta all’eccesso di cibo.
Certo, ormai è risaputo: per prevenire l’obesità sono fondamentali una dieta equilibrata ed un’attività fisica regolare; quello che però non tutti sanno è che mantenere una vita sana non basta!

Sebbene la grassezza sia principalmente dovuta ad uno sbilanciamento prolungato nel tempo tra quantità di energia ingerita attraverso gli alimenti e quantità di energia utilizzata, l’obesità purtroppo non dipende esclusivamente da eccesso di cibo e sedentarietà, ma da un concerto di fattori contro i quali sport e dieta non sembrano essere sufficienti.
Recenti studi dimostrano che le concause che si sommano o predispongono un individuo ad un eccesso patologico di ingestione di cibo possono essere:

  • effetti epigenetici materni durante la gestazione: se hai una madre obesa le probabilità che tu sia soggetto a pinguedine sono molto alte;
  • eccessivo consumo di farmaci;
  • cattive abitudini legate al sonno: dormire bene consente di mantenere l’equilibrio tra gli ormoni che inducono l’appetito e quelli che inducono sazietà, quando non si riposa abbastanza i primi aumentano a discapito dei secondi .

Per gli scienziati il ruolo chiave nella lotta all’obesità è giocato quindi sia dalla ricerca di una strategia per il controllo del peso delle madri gestanti sia attraverso campagne di prevenzione ed educazione alimentare mirate a far conoscere una malattia spesso sottovalutata ma molto pericolosa e capace di incrementare il rischio di contrarre diverse patologie croniche quali il diabete di tipo 2, l’ipertensione, apnee notturne e, nei casi più gravi, varie forme di cancro.

Fermo restando che uno stile di vita sano rimane sempre e comunque un ottimo modo per scongiurare e combattere i chili di troppo, quando si parla di salute vale la buona vecchia regola secondo cui prevenire è meglio che curare e conoscere meglio il nemico ci fornisce qualche arma in più per sconfiggerlo.