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Alimentazione

Apri la bocca, non solo per parlare!

Impariamo ad aprir bocca nel modo giusto! La bocca va usata tutti i giorni per parlare, baciare e per mangiare. L’educazione alimentare è importantissima per mantenere sani tutti gli organismi, per avere la forza di affrontare le giornate e mantenere una linea perfetta. Più mangi, …

Automiglioramento

5 consigli per vincere l’insicurezza

  L’insicurezza – con se stessi, nei rapporti sociali o nelle relazioni sentimentali – è una sensazione molto diffusa che ci impedisce di esprimere appieno noi stessi e vivere con la giusta disinvoltura tante situazioni del quotidiano. Si tratta di un problema molto diffuso, da …

Benessere

Come avere una folta chioma

A dispetto dei luoghi comuni, una delle cose che catturano lo sguardo ad un primo appuntamento sono i capelli. Che sia una lunga capigliatura da Rapunzel o un taglio corto sbarazzino, l’essenziale è sfoggiare una criniera da leone. In questa guida ti spiegheremo come avere …

Carisma

5 modi per essere un leader migliore

La crescita della propria leadership è spesso un percorso lungo e che si affronta a piccoli passi, nel miglioramento continuo. Scrivo questo articolo in seguito alla chiacchierata che ho fatto oggi col mio amico Davide, il quale ha preferito lasciare una grande azienda dove ricopriva …

Comunicazione e PNL

Confidenza

Le lingue lunghe

Da un po’ di tempo hai la strana e spiacevole sensazione che l’ufficio non sia un posto positivo, senti come se al tuo passaggio i tuoi colleghi non aspettino altro per lanciarti frecciatine. Staranno sparlando di te? E’ una sensazione che ti mette a disagio …

Denaro

Quasi quasi mi vendo! Lavoro cerca”mi”.

A parte la canzone che viene immediatamente in mente, beh, c’è poca differenza, ma non si canterà in questo breve articolo. Ti parlo di lavoro e di opportunità, i posti sono pochi ma la competizione è oltre ogni limite. Devi imparare ad essere il “candidato …

Donne

Mi sento piccolo, piccolo così…

Capita di sentirsi piccoli, non all’altezza. Nella vita quotidiana, durante un discorso, con una persona che non avevi mai considerato in grado di sostenere un discorso e che invece ti spiazza. Tutto questo esiste, lo viviamo tutti prima o poi ma è un’altra storia. Questa …

Fitness e Sport

Finalmente sono dimagrito, ma qualcosa non va.

Che grandiosa stagione l’estate: il sole, il caldo, le vacanze, i colori, i vestitini svolazzanti. Arriva quando meno te l’aspetti oramai ma, per alcuni non è poi così grandiosa, anzi è un tormentone dove vige un solo comandamento: dimagrire! In estate la popolazione maschile e …

Guide Pratiche

Come convivere con una donna in menopausa

Più del 60 per cento dei divorzi sono iniziati da donne nella 40ina e nella 50ina: gli anni della menopausa. La menopausa è una transizione della vita che può influenzare fisicamente ed emotivamente. Il corpo della donna ha gli ormoni fluttuanti, i quali possono causare …

Look

Come scegliere gli occhiali da vista

Gli occhiali da vista, lo dice l’attributo stesso, servono a correggere imperfezioni visive ma possono diventare un valido accessorio per definire meglio il proprio look. Dimentica i tempi delle scuole elementari quando eri l’unico a portare gli occhiali come puffo quattrocchi. Ormai sei un uomo, …

Seduzione

Come approcciare nel modo giusto

Un problema di molti uomini è approcciare, il cosiddetto rompere il ghiaccio. Spesso si pensa a quale possa essere una frase giusta per rompere il ghiaccio quando si vuole approcciare una ragazza; in realtà, non esiste una giusta frase ma il giusto atteggiamento. L’atteggiamento, quindi, …

Sesso e Relazioni

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